Universidades De Educação Física Em Santos

Universidade Santa Cecíllia- Rua Oswado Cruz, 277 - Santos/SP

UNIFESP- Av. Ana Costa, 95 - Vila Mathias - Santos/SP

UNIMES- Av. Conselheiro Nébias, 536

Fonte: http://www.unisanta.br/FaleConosco

          http://www.baixadasantista.unifesp.br/estrut.php

           http://www.mundoeducacaofisica.com/estudo/curso-graduacao-brasil/4-universidade-metropolitana-de-santos-unimes-faculdade-de-educacao-fisica-fefis

Praticar Atividades Físicas É Essencial

     
     A prática regular de exercícios físicos acompanha-se de benefícios que se manifestam sob todos os aspectos do organismo. Do ponto de vista músculo-esquelético, auxilia na melhora da força e do tônus muscular e da flexibilidade, fortalecimento dos ossos e das articulações. No caso de crianças, pode ajudar no desenvolvimento das habilidades psicomotoras.
     Com relação à saúde física, observamos perda de peso e da porcentagem de gordura corporal, redução da pressão arterial em repouso, melhora do diabetes, diminuição do colesterol total e aumento do HDL-colesterol o "colesterol bom". Todos esses benefícios auxiliam na prevenção e no controle de doenças, sendo importantes para a redução da mortalidade associada a elas. 
     Veja, a pessoa que deixa de ser sedentária e passa a ser um pouco mais ativa diminui o risco de morte por doenças do coração em 40%! Isso mostra que uma pequena mudança nos hábitos de vida é capaz de provocar uma grande melhora na saúde e na qualidade de vida.

Fonte: http://www.portaleducacao.com.br/educacao-fisica/artigos/3243/quais-sao-os-beneficios-da-atividade-fisica

Acessado em: 13/08/2014   21:14